遇到“小學(xué)生不能穿碳板鞋”“不要給孩子買碳板鞋”等標(biāo)題的短視頻，林楊會(huì)馬上劃走；看到博主測(cè)評(píng)新款碳板鞋的視頻，他卻會(huì)反復(fù)觀看。

林楊是廣州一名四年級(jí)的小學(xué)生。他在自己拍攝的李寧飛電4C、赤兔7pro測(cè)評(píng)視頻中多次提到，碳板鞋穿久了會(huì)腳疼、膝蓋疼，還容易崴腳，但這并不妨礙他對(duì)碳板鞋的熱愛。視頻中，他更多會(huì)談?wù)撘浑p鞋的?、EVA、追速曲線等科技。

林楊的母親說(shuō)，小孩哥會(huì)自動(dòng)屏蔽負(fù)面信息。但就在今年3月，在連續(xù)穿了2個(gè)月碳板跑鞋后，腿疼的林楊進(jìn)行了為期一個(gè)月的康復(fù)治療。

林楊不是個(gè)例。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院副主任醫(yī)師吳剛接觸過(guò)眾多穿碳板鞋受傷的青少年案例。他與相關(guān)協(xié)會(huì)及運(yùn)動(dòng)品牌工程師深入交流后了解到，碳板跑鞋研發(fā)設(shè)計(jì)的初衷是助力有一定基礎(chǔ)的跑者提升中長(zhǎng)跑成績(jī)。但現(xiàn)實(shí)中，不少孩子因覺得好玩、時(shí)髦而購(gòu)買并長(zhǎng)期穿著碳板跑鞋，這并不符合其設(shè)計(jì)初衷。

為此，吳剛拍了視頻發(fā)在小紅書上，強(qiáng)調(diào)碳板跑鞋應(yīng)嚴(yán)格限定在中長(zhǎng)跑時(shí)穿著，其余時(shí)間應(yīng)穿正常鞋子，以免給自己造成不必要的傷害。

自去年開始，碳板跑鞋就在中學(xué)生群體中持續(xù)火熱。中國(guó)報(bào)告大廳發(fā)布的《2025—2030年中國(guó)跑鞋產(chǎn)業(yè)運(yùn)行態(tài)勢(shì)及投資規(guī)劃深度研究報(bào)告》指出，中考體育的剛性要求催生了全新的消費(fèi)需求。當(dāng)前，14—16歲學(xué)生群體成為體測(cè)跑鞋的核心用戶，碳板鞋在體測(cè)場(chǎng)景中的滲透率已達(dá)35%。

今年的碳板風(fēng)吹進(jìn)了小學(xué)生群體。12月，記者隨機(jī)詢問(wèn)了北京、上海、浙江、江蘇、福建、山西、遼寧等地的小學(xué)生和家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)很多小學(xué)生會(huì)穿碳板鞋，幾乎沒(méi)有高年級(jí)學(xué)生不知道碳板。但很多人購(gòu)買之后才知道，碳板鞋不適合小學(xué)生長(zhǎng)期穿著。

碳板熱

去年12月，林楊刷短視頻時(shí)，看到博主把幾雙碳板跑鞋放在一起推薦。博主背后是擺放著五顏六色跑鞋的鞋墻展示柜。艷麗的顏色、充滿科技感的造型，以及各種聽不懂但感覺高大上的名詞，讓林楊一下就掉進(jìn)了碳板跑鞋的“坑”。

在抖音、小紅書等平臺(tái)搜索碳板跑鞋后，林楊開始頻繁接觸到碳板跑鞋的推薦信息。他越看越喜歡，覺得碳板跑鞋超酷。當(dāng)記者問(wèn)他酷在哪里，他說(shuō)就是酷，不用解釋的那種酷。他強(qiáng)烈要求母親給他買一雙碳板跑鞋。

一雙碳板跑鞋的價(jià)格在大幾百甚至上千元，而林楊平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鞋一雙只要三百塊錢。雖然超出了預(yù)算，但出于呵護(hù)孩子的體育熱情，林楊的母親還是答應(yīng)了。

碳板全稱為碳纖維復(fù)合材料板，是一種由環(huán)氧樹脂和碳纖維絲經(jīng)過(guò)熱處理粘合而成的復(fù)合材料。它具有輕質(zhì)、韌性好、強(qiáng)度高的特點(diǎn)，廣泛應(yīng)用于航空、航天、汽車、建筑、體育器材等多個(gè)領(lǐng)域。

在運(yùn)動(dòng)鞋領(lǐng)域，碳板主要被用于高端競(jìng)速跑鞋中，與高回彈超臨界發(fā)泡中底一起，為運(yùn)動(dòng)員提供額外的反彈力和加速能力，提升跑步效率。運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域頂級(jí)期刊《Sports Medicine》上的一篇論文指出，碳板鞋能夠讓配速較快（13—18km/h）的跑者節(jié)省2.7％—4.2％的能量。

深圳一家碳纖維材料公司的銷售人員告訴記者，跑鞋中的碳板一般是熱固型碳板，由多層碳纖維絲布經(jīng)高溫高壓煉制而成，其價(jià)格根據(jù)碳板的長(zhǎng)寬高、形狀、材質(zhì)來(lái)定價(jià)。

沃蘭迪品牌相關(guān)負(fù)責(zé)人稱，一只鞋的碳板價(jià)格從50元到200元不等，主要取決于材質(zhì)。沃蘭迪是2015年成立于廈門的田徑鞋和運(yùn)動(dòng)服廠商，主要面向體考學(xué)員和專業(yè)田徑運(yùn)動(dòng)員。

今年，林楊所在的校田徑隊(duì)，近一半人都穿上了碳板跑鞋。

但碳板風(fēng)潮遠(yuǎn)不止在田徑隊(duì)流行。今年秋季學(xué)期開學(xué)時(shí)，福建福州一縣城小學(xué)的體育老師發(fā)現(xiàn)，很多五六年級(jí)的小學(xué)生也開始穿碳板跑鞋。這些鞋子很容易辨別：顏色鮮艷，鞋頭翹起，走路時(shí)容易后跟不著地。

和林楊一樣，小學(xué)六年級(jí)的阿諾接觸到碳板鞋，也是因?yàn)樵诙兑艨吹脚苄┲鞯耐扑]視頻而種草。博主說(shuō)碳板鞋能夠增強(qiáng)推進(jìn)力，提升跑步成績(jī)。阿諾的偶像是著名馬拉松運(yùn)動(dòng)員基普喬格。阿諾觀察，學(xué)校田徑隊(duì)幾乎每個(gè)人都穿碳板鞋，班上也有一半同學(xué)穿碳板鞋上下學(xué)。

阿諾選擇了一雙自認(rèn)為適合他的碳板鞋——喬丹飛影pro2.0。這雙鞋是熒光綠色，在夜晚跑步比較顯眼。事實(shí)上，這雙鞋并非青少年鞋，但阿諾的腳已經(jīng)長(zhǎng)到了41碼。他班上很多同學(xué)也都穿著各種品牌的成人款碳板鞋。

一束光青少年助盲跑培訓(xùn)中心創(chuàng)始人宋海峰和學(xué)生交流后總結(jié)，碳板跑鞋在小學(xué)生中迅速流行，主要有兩方面原因。一方面，碳板跑鞋是跑鞋科技與利潤(rùn)的代表，品牌商會(huì)選用頂尖材料，還花大價(jià)錢請(qǐng)明星代言、找博主推薦，小學(xué)生因此被吸引。另一方面，碳板跑鞋因能助力體測(cè)提速在初中生中流行，小學(xué)生愛模仿，覺得穿它很酷。

傷病出現(xiàn)

今年3月，林楊穿碳板鞋2個(gè)月后，腳踝、膝蓋出現(xiàn)明顯疼痛，母親帶他去看了康復(fù)科醫(yī)生。

醫(yī)生用手捏林楊的兩側(cè)腳踝時(shí)發(fā)現(xiàn)，他兩只腳的內(nèi)外兩側(cè)痛感都很明顯。醫(yī)生判斷這不是扭傷，因?yàn)槿绻桥?，只?huì)有一只腳的一側(cè)疼痛，而林楊的疼痛情況很對(duì)稱。

林楊去醫(yī)院時(shí)，腿腳已經(jīng)疼了一個(gè)月。剛開始疼時(shí)，母親還以為他是生長(zhǎng)痛，以為過(guò)幾天就會(huì)緩解。

但林楊的痛感越來(lái)越強(qiáng)烈，還透露說(shuō)可能是因?yàn)榇┝颂及迮苄?。林楊母親這才搜索信息發(fā)現(xiàn)，原來(lái)青少年不能長(zhǎng)期穿碳板鞋，這讓她大感震驚。在線下購(gòu)買鞋的過(guò)程中，她沒(méi)有得到關(guān)于小學(xué)生穿碳板跑鞋可能有危害的任何提示。

事實(shí)上，大部分碳板的形狀和人體的結(jié)構(gòu)是相反的。

北京體育大學(xué)負(fù)責(zé)青少年培訓(xùn)的楊老師經(jīng)常拿出一塊碳板給學(xué)生和家長(zhǎng)看。由于要在跑步過(guò)程中提供一個(gè)向前的力，碳板往往被設(shè)計(jì)成一個(gè)上翹的鏟狀，而人體的足底在自然狀態(tài)下是向下的，碳板鞋材質(zhì)很硬，會(huì)使足底向上牽拉。

2023年刊登于《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)雜志》的一篇論文顯示，該研究招募了10名有跑步鍛煉習(xí)慣（一周內(nèi)跑步超過(guò)16公里，過(guò)去一個(gè)月跑步訓(xùn)練超過(guò)70公里，且過(guò)去兩年接受過(guò)任何形式的有氧訓(xùn)練）、無(wú)下肢肌肉骨骼損傷史、鞋碼為歐洲尺碼41號(hào)、右腿為慣用腿且以腳跟著地跑步的男性青少年跑者，平均年齡13.5 ± 0.6歲，平均身高166.3厘米± 1.9厘米。讓他們穿著低縱向彎曲剛度（Llbs）和高縱向彎曲剛度（Hlbs）碳板鞋按隨機(jī)順序進(jìn)行測(cè)試。

結(jié)果表明，青少年穿著帶有Hlbs碳板的鞋子跑步時(shí)，更可能采用生物力學(xué)策略來(lái)減少踝關(guān)節(jié)力矩和接觸時(shí)間，以彌補(bǔ)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的損失，但這會(huì)使肌肉骨骼系統(tǒng)承受更高負(fù)荷，增加肌肉拉傷和跟痛癥的風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院副主任醫(yī)師馬佳在診療腳疼患者時(shí)，會(huì)首先關(guān)注其近期是否更換過(guò)鞋子，因?yàn)椴煌瑯?gòu)造的鞋子會(huì)對(duì)人體立線和肌肉產(chǎn)生影響。特別是小學(xué)生，他們的足底尚處于發(fā)育階段，碳板跑鞋會(huì)使足部壓力集中在更小的面積，改變?cè)镜牧⒕€，導(dǎo)致肌肉代償，進(jìn)而容易引發(fā)足部、腿部疼痛甚至疾病，因此并不適合他們長(zhǎng)期穿著。并且，碳板跑鞋是專為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的高性能裝備，若肌肉力量、本體感覺等控制能力不足的人穿著，也容易產(chǎn)生受傷風(fēng)險(xiǎn)。

宋海峰有6年培訓(xùn)超萬(wàn)名青少年進(jìn)行跑步訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)。今年，他已經(jīng)見過(guò)很多穿碳板鞋受傷的學(xué)員。短期內(nèi)，孩子一跑就疼，運(yùn)動(dòng)熱情降低；中長(zhǎng)期看，孩子在疼痛中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于腳底不敢發(fā)力，會(huì)進(jìn)行代償，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)等部位連續(xù)受傷。

長(zhǎng)期穿碳板鞋有害健康的言論，也讓一部分父母開始了解碳板鞋的知識(shí)。

一位北京海淀家長(zhǎng)在小紅書上分享了和孩子就碳板鞋“極限拉扯”的過(guò)程。他說(shuō)，碳板跑鞋的“癮”很難戒掉，家長(zhǎng)要比孩子更懂碳板鞋，要一直和孩子交流各類運(yùn)動(dòng)鞋的品牌和技術(shù)知識(shí)，而且一定要讓孩子看到測(cè)評(píng)博主視頻下面喊“別瞎穿”的評(píng)論。

剛買碳板鞋的前2個(gè)月，除了跑步訓(xùn)練，林楊幾乎每天都穿著這雙鞋上下學(xué)。即使在后期進(jìn)行1個(gè)月的康復(fù)治療時(shí)，他仍穿著這雙鞋。醫(yī)生看到他的鞋說(shuō)：“這雙鞋不適合你的腳，至少尺碼不合適。”

林楊穿的是李寧飛電4C，這是一雙成人碳板跑鞋，最小尺碼也要37碼。林楊目前還只能穿36碼。但在門店試穿時(shí)，鞋子的包裹感很強(qiáng)，他自己感覺很合適。

但穿了幾天，林楊就開始感覺腳底有點(diǎn)酸。直到醫(yī)生指出鞋碼不合適后，他才換回了普通的運(yùn)動(dòng)鞋。

更好選擇

事實(shí)上，很多運(yùn)動(dòng)品牌清楚碳板鞋對(duì)青少年的影響。

在斯凱奇兒童品牌與營(yíng)銷總監(jiān)黃思樂(lè)看來(lái)，碳板最初是為專業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的，其核心作用是通過(guò)提升剛性結(jié)構(gòu)來(lái)增加推進(jìn)力、減少能量損耗，但這要求使用者具備成熟的骨骼和穩(wěn)定的跑姿。然而，青少年的骨骼韌帶尚未定型，碳板結(jié)構(gòu)會(huì)限制他們足部肌肉的自然生長(zhǎng)，尤其是小學(xué)生穿碳板鞋不一定能夠達(dá)到提速的效果，加裝碳板違背了青少年的實(shí)際需求。斯凱奇所指的青少年是指9歲以上的孩子。

沃蘭迪品牌相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)，碳板鞋在競(jìng)速場(chǎng)景中能夠發(fā)揮提升成績(jī)的作用，適合在體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體測(cè)以及訓(xùn)練等有使用需求的場(chǎng)景下使用的人。但她不建議學(xué)生穿碳板鞋用于通勤，不過(guò)鞋商沒(méi)有權(quán)利限制消費(fèi)者如何使用鞋子。

記者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，阿迪、耐克、斯凱奇、安踏均沒(méi)有兒童版碳板鞋，李寧、特步各僅有一款加裝碳板的青少年跑鞋，分別是飛電5C和360X青少年版。但在采訪中記者也發(fā)現(xiàn)，很多小學(xué)高年級(jí)和初中生的腳碼尺寸已經(jīng)達(dá)到成人標(biāo)準(zhǔn)，可以穿下成人跑鞋，并且他們覺得成人碳板跑鞋更加專業(yè)、更酷。

黃思樂(lè)也觀察到，越來(lái)越多小孩不愿意去童裝店買鞋，覺得那樣很幼稚。一方面，斯凱奇從去年開始就陸續(xù)擴(kuò)大產(chǎn)品尺碼范圍，讓大腳的青少年在童裝店也能選到合適的鞋；另一方面，斯凱奇將兒童產(chǎn)品也擺放在成人店中，消除童裝店的幼稚感。

盡管頭部品牌推出的青少年碳板跑鞋產(chǎn)品較少，但在淘寶搜索青少年碳板跑鞋，相關(guān)產(chǎn)品卻非常豐富。記者的搜索頁(yè)面會(huì)涌出沃蘭迪、玩覓等福建鞋品牌生產(chǎn)的鞋子，泰蘭尼斯穩(wěn)跑鞋也加入了碳板元素。

記者以給六年級(jí)孩子選購(gòu)碳板跑鞋為由，讓導(dǎo)購(gòu)?fù)扑]產(chǎn)品，線上線下共走訪了近20家店鋪。耐克北京頤堤港線下門店導(dǎo)購(gòu)、特步童裝旗艦店淘寶店、liningkids的售前人員會(huì)明確告知，青少年最好別在日常場(chǎng)景中長(zhǎng)期穿碳板跑鞋。

在林楊母親看來(lái)，品牌方應(yīng)明確告知消費(fèi)者，碳板跑鞋適用于哪些群體和場(chǎng)景、不適合的人群在不合適的場(chǎng)景穿著會(huì)造成哪些后果，而不是像現(xiàn)在這樣不分年齡層、不分場(chǎng)景地宣傳產(chǎn)品功能。

黃思樂(lè)還發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生癡迷碳板鞋，是受到提速這一說(shuō)法的影響。斯凱奇正在與國(guó)內(nèi)知名的體育機(jī)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)以及兒童骨科機(jī)構(gòu)一起研發(fā)新款兒童跑鞋，希望在運(yùn)動(dòng)成績(jī)、孩子自身感受、舒適度及健康成長(zhǎng)之間找到平衡，打造出不矛盾且能兼顧運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和舒適體驗(yàn)的產(chǎn)品。

2024年，宋海峰曾擔(dān)任一個(gè)品牌的青少年?duì)I教練，該品牌在全國(guó)十個(gè)城市對(duì)上千名青少年進(jìn)行足部測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，標(biāo)準(zhǔn)足部?jī)H占3%，青少年的足部或多或少都存在一些問(wèn)題，這還是碳板鞋流行前的數(shù)據(jù)。宋海峰認(rèn)為，碳板跑鞋的流行可能讓青少年足部出現(xiàn)更多問(wèn)題。

宋海峰覺得廠商應(yīng)該引導(dǎo)青少年正確看待碳板鞋，就像煙盒上標(biāo)注“吸煙有害健康”一樣，告知碳板鞋可以提速，但要說(shuō)明長(zhǎng)期穿著可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)，這樣也會(huì)贏得尊重。

進(jìn)行康復(fù)治療后不再腿疼的林楊，覺得自己當(dāng)時(shí)“真應(yīng)該聽勸”。但今年下半年，他又穿上了碳板鞋，并且過(guò)了快一年，這雙37碼的鞋還能穿。

過(guò)去，林楊會(huì)直接穿著碳板跑鞋出門。但現(xiàn)在，他會(huì)穿一雙舒服的鞋，包里背著這雙碳板鞋，只在跑步訓(xùn)練時(shí)才會(huì)拿出來(lái)。

（應(yīng)受訪者要求，林楊為匿名）

（作者 鄭淯心）